Elige un objetivo y abre directamente las indicaciones del ejercicio. Las edades y las dosis son orientativas: ajusta la dificultad a tu grupo.
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Ilustración del ejercicioObjetivo: Finalización después del regate.
Ataque individual contra defensor y portero. El atacante observa al defensor, cambia de dirección o de ritmo y conduce por una salida disponible.
Ver ejercicioEn Regates y 1 vs 1
Ilustración del ejercicioObjetivo: Mejorar la puntería y potencia del disparo.
Los jugadores tiran desde distintas distancias a un portero. El atacante levanta la vista antes de golpear y busca una zona de la meta; finaliza al quedar el balón preparado.
Ver ejercicioEn Destreza y precisión en movimiento
Ilustración del ejercicioObjetivo: Velocidad de reacción.
A la señal, deben correr detrás de un balón rodando e intentar atraparlo antes de que cruce una línea.
Ver ejercicioEn Técnica y precisión con balón
Ilustración del ejercicioObjetivo: Coordinar movimientos secuenciales.
Se lanza el balón al suelo, se gira y se lo atrapa. Empuja la pelota con una mano, acompaña el rebote y cambia la mano o el paso según la consigna de la tarea.
Ver ejercicioEn Coordinación general combinada
Ilustración del ejercicioObjetivo: Mejorar reacción y coordinación visual.
Los conos están repartidos y el niño reacciona a una señal visual o verbal.
Ver ejercicioEn Coordinación general combinada
Ilustración del ejercicioObjetivo: Mejorar reflejos y coordinación óculo-manual.
Soltar el balón y atraparlo tras el rebote sin dejarlo caer de nuevo.
Ver ejercicioEn Coordinación y agilidad
Ilustración del ejercicioObjetivo: Mejorar tiempo de reacción visual y coordinación manual.
El balón debe botar una vez antes de ser atrapado. Empuja la pelota con una mano, acompaña el rebote y cambia la mano o el paso según la consigna de la tarea.
Ver ejercicioEn Coordinación óculo-manual y óculo-pédica
Ilustración del ejercicioObjetivo: Reacción visual y rapidez.
A la voz del color, los niños deben correr y tocar el cono del color indicado.
Ver ejercicioEn Conducción, pase y finalización
Ilustración del ejercicioObjetivo: Desarrollar reflejos y precisión.
El entrenador deja caer un objeto desde altura y el niño intenta atraparlo.
Ver ejercicioEn Coordinación dinámica general
Ilustración del ejercicioObjetivo: Mejorar reflejos y coordinación mano-ojo.
Lanzamientos de pelota para ser atrapada rápido. El lanzador comprueba que el compañero mira y envía a su zona de recepción; quien atrapa acompaña la llegada con las manos.
Ver ejercicioEn Coordinación y control de la velocidad de reacción
Ilustración del ejercicioObjetivo: Velocidad de reacción.
Un niño huye mientras los demás intentan quitarle la cuerda/peto. El perseguidor busca alcanzar al compañero con un toque suave y el escapador utiliza el espacio libre sin sal…
Ver ejercicioEn Juegos motores de coordinación y agilidad
Ilustración del ejercicioObjetivo: Coordinación y trabajo en equipo.
Pase y recepción de pelota entre dos niños. El lanzador comprueba que el compañero mira y envía a su zona de recepción; quien atrapa acompaña la llegada con las manos.
Ver ejercicioEn Equilibrio y coordinación
Ilustración del ejercicioObjetivo: Velocidad y reflejos.
El entrenador lanza balones, el niño corre a atraparlos. El lanzador comprueba que el compañero mira y envía a su zona de recepción; quien atrapa acompaña la llegada con las m…
Ver ejercicioEn Juegos de reacción y velocidad
Ilustración del ejercicioObjetivo: Reacción y velocidad.
En parejas, uno conduce el balón mientras el otro lo persigue por detrás.
Ver ejercicioEn Agilidad y control en situaciones dinámicas
Ilustración del ejercicioObjetivo: Adaptar la coordinación a distintos objetos.
Se lanzan balones de diferentes tamaños (fútbol, espuma, tenis). El portero completa la colocación, mira al servidor y recibe un único envío; devuelve el balón antes de recolo…
Ver ejercicioEn Iniciación de porteros: coordinación y atrape básico
Ilustración del ejercicioObjetivo: Mejorar la recepción aérea.
El entrenador lanza el balón suavemente hacia arriba para que caiga y el portero lo atrape.
Ver ejercicioEn Iniciación de porteros: coordinación y atrape básico
Ilustración del ejercicioUna tarea inicial con envíos suaves para colocarse frente al balón, recoger con control y terminar antes de preparar el siguiente intento.
Ver ejercicioEn Iniciación de porteros: coordinación y atrape básico
Ilustración del ejercicioObjetivo: Centrarse en el uso de manos sin desplazamiento.
El entrenador rueda o lanza despacio el balón hacia el portero sentado. El portero completa la colocación, mira al servidor y recibe un único envío; devuelve el balón antes de…
Ver ejercicioEn Iniciación de porteros: coordinación y atrape básico