1. El Rayo Saltarín
- Objetivo: Mejorar la coordinación motriz y precisión en los saltos.
- Consigna: “¡Imagina que eres un rayo! Salta por los aros sin tocarlos. Si lo haces, vuelve al inicio.”
- Explicación: Saltan en zigzag dentro de los aros sin tocarlos.
- Duración: 10 min
- Materiales necesarios: 8–10 aros
2. Los Robots Locos
- Objetivo: Desarrollar coordinación con cambios de ritmo.
- Consigna: “¡Sois robots locos! Caminad lento como robots, luego girad rápido.”
- Explicación: Juego de expresión corporal con movimientos lentos y rápidos.
- Duración: 8 min
- Materiales necesarios: Ninguno
3. Carrera Cangrejo
- Objetivo: Fortalecer el tren superior y abdomen.
- Consigna: “¡Corred como cangrejos! Usad manos y pies sin apoyar la espalda.”
- Explicación: Avanzan en posición invertida, como cangrejos.
- Duración: 8 min
- Materiales necesarios: Conos
4. Escalera de Nubes
- Objetivo: Agilidad y velocidad de pies.
- Consigna: “¡Pisa las nubes rápido sin caerte!”
- Explicación: Pasan por una escalera de coordinación pisando dentro de los cuadros.
- Duración: 10 min
- Materiales necesarios: Escalera de coordinación o cinta
5. Zigzag Relámpago
- Objetivo: Cambios de dirección rápidos.
- Consigna: “¡Corre en zigzag entre los conos sin tocarlos!”
- Explicación: Corren entre conos colocados en línea.
- Duración: 10 min
- Materiales necesarios: 8 conos
6. Pasos de Gigante y Hormiga
- Objetivo: Conciencia corporal.
- Consigna: “Paso de gigante… paso de hormiga… ¡cambia cuando te diga!”
- Explicación: Alternan pasos largos y cortos siguiendo instrucciones.
- Duración: 7 min
- Materiales necesarios: Ninguno
7. Corre y Congela
- Objetivo: Reacción y control corporal.
- Consigna: “¡Corre y cuando diga ‘congela’, no te muevas!”
- Explicación: Juego de parar y moverse a la orden.
- Duración: 10 min
- Materiales necesarios: Silbato (opcional)
8. Túnel de Animales
- Objetivo: Movilidad general y creatividad.
- Consigna: “¡Pasa el túnel como oso, rana o canguro!”
- Explicación: Se desplazan imitando animales por un recorrido.
- Duración: 10 min
- Materiales necesarios: Conos para marcar
9. Atrapa la Serpiente
- Objetivo: Velocidad de reacción.
- Consigna: “¡Corre con tu cola (peto) sin que te la quiten!”
- Explicación: Un niño huye mientras los demás intentan quitarle la cuerda/peto.
- Duración: 8 min
- Materiales necesarios: Cuerdas/petos
10. Laberinto de Pies Rápidos
- Objetivo: Coordinación rápida de pies.
- Consigna: “¡Pisa dentro de los aros y no toques la lava!”
- Explicación: Recorren un camino de aros sin salirse.
- Duración: 10 min
- Materiales necesarios: 10–12 aros
11. Serpiente Humana
- Objetivo: Coordinación en grupo.
- Consigna: “¡Formad una fila y seguid al líder sin romper la serpiente!”
- Explicación: Marchan unidos, el primero guía con cambios de dirección.
- Duración: 8 min
- Materiales necesarios: Ninguno
12. Pies Pegajosos
- Objetivo: Agilidad y reacción.
- Consigna: “Cuando diga ¡YA!, salta a un aro libre. Si no hay, quedas fuera.”
- Explicación: Juego de aros como sillas musicales.
- Duración: 8 min
- Materiales necesarios: 1 aro por niño menos uno
13. Reacción a Colores
- Objetivo: Atención y toma de decisiones rápidas.
- Consigna: “Corre al cono del color que diga el entrenador.”
- Explicación: Conos de colores dispersos. A la orden, corren al indicado.
- Duración: 10 min
- Materiales necesarios: Conos de colores
14. La Telaraña
- Objetivo: Coordinación motriz y flexibilidad.
- Consigna: “¡Pasa por la telaraña sin tocar los hilos!”
- Explicación: Redes hechas con cuerdas o cintas entre postes.
- Duración: 10 min
- Materiales necesarios: Cuerdas, conos o postes
15. Equilibrio en la Línea
- Objetivo: Equilibrio estático y dinámico.
- Consigna: “Camina por la cuerda como un equilibrista.”
- Explicación: Caminan sobre una cuerda o línea en el suelo.
- Duración: 7 min
- Materiales necesarios: Cuerda larga o cinta
16. Aros Giratorios
- Objetivo: Coordinación al girar.
- Consigna: “¡Salta dentro del aro, da un giro y salta al siguiente!”
- Explicación: Saltan de aro en aro girando sobre sí mismos.
- Duración: 8 min
- Materiales necesarios: Aros
17. Salto de Lava
- Objetivo: Potencia y precisión en el salto.
- Consigna: “¡Salta de isla en isla sin caer en la lava!”
- Explicación: Aros o colchonetas como «islas» a lo largo del campo.
- Duración: 8 min
- Materiales necesarios: Aros, colchonetas
18. Camina y Gira
- Objetivo: Control del cuerpo y equilibrio.
- Consigna: “Camina y cuando diga ‘¡gira!’, da una vuelta sin caerte.”
- Explicación: Caminan y giran a la orden manteniendo equilibrio.
- Duración: 6 min
- Materiales necesarios: Zona libre
19. Puente Roto
- Objetivo: Coordinación en saltos cortos.
- Consigna: “¡Cruza el puente roto sin caerte al río!”
- Explicación: Saltan de cono en cono como si fueran tablones.
- Duración: 8 min
- Materiales necesarios: Conos o colchonetas
20. Círculo Saltarín
- Objetivo: Coordinación grupal y ritmo.
- Consigna: “Saltamos todos a la vez dentro del aro, ¡sin tocarnos!”
- Explicación: Juego grupal dentro de un aro grande o espacio marcado.
- Duración: 7 min
- Materiales necesarios: Aro grande o cuerda en círculo