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Ilustración del ejercicioObjetivo: Mejorar coordinación y presión colectiva.
Juego reducido enfocando en apoyo y recuperación en bloque. El defensor se sitúa entre balón y meta, ajusta su distancia y trata de intervenir cuando el control del atacante s…
Ver ejercicioEn Posicionamiento y Transiciones
Ilustración del ejercicioObjetivo: Mejorar la recepción aérea.
El entrenador lanza el balón suavemente hacia arriba para que caiga y el portero lo atrape.
Ver ejercicioEn Iniciación de porteros: coordinación y atrape básico
Ilustración del ejercicioObjetivo: Mejorar reflejos y control en balones desviados.
Se entrena reacción rápida y ajuste de manos ante cambios de dirección. El portero sigue el rebote, ajusta sus apoyos y recibe el balón después del cambio de trayectoria.
Ver ejercicioEn Reacción rápida, desplazamientos variados y atrapadas
Ilustración del ejercicioObjetivo: Mejorar recepción en balones altos.
El portero salta manteniendo el cuerpo alineado y manos listas. El portero completa la colocación, mira al servidor y recibe un único envío; devuelve el balón antes de recoloc…
Ver ejercicioEn Desplazamientos, caídas y reflejos básicos
Ilustración del ejercicioObjetivo: Precisión de pase con desafío.
Pasan el balón intentando que se detenga dentro de un aro o zona marcada.
Ver ejercicioEn Destreza y rapidez en espacios reducidos
Ilustración del ejercicioObjetivo: Precisión en pase corto.
El balón debe caminar lentamente hasta parar justo sobre una línea. La carrera empieza con la señal acordada y termina reduciendo la velocidad después de la referencia de lleg…
Ver ejercicioEn Destreza y precisión en movimiento
Ilustración del ejercicioObjetivo: Coordinar giro y recepción del balón.
El portero realiza un giro tras botar la pelota y la atrapa en la nueva dirección.
Ver ejercicioEn Desplazamientos, caídas y reflejos básicos
Ilustración del ejercicioObjetivo: Coordinar giro, desplazamiento y recepción.
Se combina coordinación de manos, giro del cuerpo y desplazamiento rápido. El portero completa la colocación, mira al servidor y recibe un único envío; devuelve el balón antes…
Ver ejercicioEn Desplazamientos rápidos, saltos y reflejos combinados
Ilustración del ejercicioObjetivo: Mejorar la conducción y visión de juego para asistir.
Corren con balón y al llegar a portería pequeña realizan un pase a compañero para finalizar.
Ver ejercicioEn Control en espacios irregulares y transiciones
Ilustración del ejercicioObjetivo: Resistencia y precisión en pase largo.
Corren conduciendo el balón y finalizan con un pase largo a un compañero que se desmarca.
Ver ejercicioEn Ritmo, desmarque y combinación en rombo
Ilustración del ejercicioObjetivo: Resistencia, coordinación y pase.
Corren alternando velocidades y terminan con un pase a un compañero. El receptor ofrece una trayectoria visible y el pase se dirige por delante de su siguiente apoyo, sin obli…
Ver ejercicioEn Control, pase y finalización en espacios reducidos
Ilustración del ejercicioObjetivo: Integrar desplazamiento, giro y pase.
Secuencia de correr 5 metros, girar y hacer un pase controlado.
Ver ejercicioEn Coordinación segmentaria
Ilustración del ejercicioObjetivo: Control y pase rápido.
Corren conduciendo el balón, paran en una marca y pasan rápido. El receptor ofrece una trayectoria visible y el pase se dirige por delante de su siguiente apoyo, sin obligarle…
Ver ejercicioEn Conducción variable, control orientado y tiro
Ilustración del ejercicioObjetivo: Velocidad, pase y coordinación.
Corren hacia un compañero y le pasan el balón en movimiento. El receptor ofrece una trayectoria visible y el pase se dirige por delante de su siguiente apoyo, sin obligarle a…
Ver ejercicioEn Velocidad, pase en movimiento y finalización
Ilustración del ejercicioObjetivo: Coordinación y trabajo en equipo.
Corren conduciendo el balón y, en movimiento, deben pasar a un compañero. El receptor ofrece una trayectoria visible y el pase se dirige por delante de su siguiente apoyo, sin…
Ver ejercicioEn Conducción variable, control orientado y tiro
Ilustración del ejercicioObjetivo: Coordinación, resistencia y finalización.
Corren conduciendo el balón, hacen un pase y finalizan con tiro. El servidor espera a que el atacante se ofrezca; el receptor ajusta sus pasos al balón y finaliza hacia una zo…
Ver ejercicioEn Cambios de dirección, rondos y tiro orientado
Ilustración del ejercicioObjetivo: Superar obstáculos y precisión de pase.
Tras pasar por un circuito, deben finalizar con un pase entre dos conos.
Ver ejercicioEn Velocidad, agilidad y precisión
Ilustración del ejercicioObjetivo: Técnica y trabajo en equipo.
Forman equipos. Conducen hasta un punto, pasan el balón al siguiente y se ubican al final de la fila.
Ver ejercicioEn Velocidad, precisión y control