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BIBLIOTECA DE ENTRENAMIENTO

Ejercicios de fútbol base para entrenadores

Elige un objetivo y abre directamente las indicaciones del ejercicio. Las edades y las dosis son orientativas: ajusta la dificultad a tu grupo.

217 ejercicios · Página 8 de 13

Ilustración realista generada para el ejercicio «Pases al espacio y desmarque»: Pase y desmarque.Ilustración del ejercicio

5–8 años · 7 minutos · Media

Pases al espacio y desmarque

Objetivo: Pase y desmarque.

Pasan el balón a un compañero que se desmarca para recibir. El pasador identifica al receptor antes de golpear; quien recibe se ofrece de perfil y prepara la siguiente acción.

Ver ejercicioEn Conducción variable, control orientado y tiro
Ilustración realista generada para el ejercicio «Pase bajo presión»: Mejorar toma de decisiones y control bajo presión.Ilustración del ejercicio

Edad adaptable · 8 min · Adaptable

Pase bajo presión

Objetivo: Mejorar toma de decisiones y control bajo presión.

Pase rápido y control bajo simulación de presión defensiva. El pasador identifica al receptor antes de golpear; quien recibe se ofrece de perfil y prepara la siguiente acción.

Ver ejercicioEn Pases y Combinaciones
Ilustración realista generada para el ejercicio «Pases combinados y regate final»: Precisión, control y decisión rápida.Ilustración del ejercicio

Edad adaptable · 12 min · Difícil

Pases combinados y regate final

Objetivo: Precisión, control y decisión rápida.

Pases cortos entre compañeros; regate sobre cono y disparo a portería. El pasador identifica al receptor antes de golpear; quien recibe se ofrece de perfil y prepara la siguie…

Ver ejercicioEn Táctica, Control y Finalización Estratégica
Ilustración realista generada para el ejercicio «Pases combinados y regate final»: Toma de decisiones y precisión.Ilustración del ejercicio

Edad adaptable · 12 min · Difícil

Pases combinados y regate final

Objetivo: Toma de decisiones y precisión.

Secuencia de pases entre compañeros, finalizar con drible rápido sobre cono y disparo a portería. El pasador identifica al receptor antes de golpear; quien recibe se ofrece de…

Ver ejercicioEn Velocidad, Reacción y Finalización
Ilustración realista generada para el ejercicio «Pase con desmarque»: Integrar pase y movimiento sin balón.Ilustración del ejercicio

Edad adaptable · 10 min · Adaptable

Pase con desmarque

Objetivo: Integrar pase y movimiento sin balón.

Pases continuos con desmarque constante. El pasador identifica al receptor antes de golpear; quien recibe se ofrece de perfil y prepara la siguiente acción.

Ver ejercicioEn Pases y Precisión
Ilustración realista generada para el ejercicio «Pase con oposición»: Mejorar precisión bajo presión.Ilustración del ejercicio

Edad adaptable · 10 min · Adaptable

Pase con oposición

Objetivo: Mejorar precisión bajo presión.

Pases con defensa activa que intenta bloquear el pase. El pasador identifica al receptor antes de golpear; quien recibe se ofrece de perfil y prepara la siguiente acción.

Ver ejercicioEn Pases y Precisión
Ilustración realista generada para el ejercicio «Pases en círculo»: Mejorar rapidez de decisión y precisión.Ilustración del ejercicio

Edad adaptable · 8 min · Adaptable

Pases en círculo

Objetivo: Mejorar rapidez de decisión y precisión.

Pase rápido con ambos pies en espacio circular. El pasador identifica al receptor antes de golpear; quien recibe se ofrece de perfil y prepara la siguiente acción.

Ver ejercicioEn Pases y Combinaciones
Ilustración realista generada para el ejercicio «Pases en doble círculo»: Coordinación y rapidez de decisión.Ilustración del ejercicio

Edad adaptable · 10 min · Adaptable

Pases en doble círculo

Objetivo: Coordinación y rapidez de decisión.

Dos círculos de jugadores intercambiando pases continuamente. El pasador identifica al receptor antes de golpear; quien recibe se ofrece de perfil y prepara la siguiente acció…

Ver ejercicioEn Pases y Combinaciones
Ilustración realista generada para el ejercicio «Pases en movimiento con desmarque»: Pase preciso y movilidad.Ilustración del ejercicio

9–11 años · 8 minutos · Difícil

Pases en movimiento con desmarque

Objetivo: Pase preciso y movilidad.

En parejas, se pasan el balón mientras uno se desmarca para recibir. El receptor ofrece una trayectoria visible y el pase se dirige por delante de su siguiente apoyo, sin obli…

Ver ejercicioEn Control, pase y finalización en espacios reducidos