EJERCICIOS POR OBJETIVO
Elige qué quieres mejorar, revisa la organización de cada tarea y adapta una condición cada vez.
Tareas para mostrarse al poseedor, salir de una línea cerrada y ocupar un espacio útil. Moverse tiene sentido cuando ofrece una opción reconocible.
Un apoyo que pueda utilizarse: El receptor busca un ángulo desde el que ver balón y salida. Alejarse mucho no siempre ayuda; acercarse a la misma línea del defensor tampoco. Utiliza referencias amplias y distancias de pase alcanzables.
Relacionar movimiento y pase: En un desmarque, el pasador necesita reconocer el inicio del movimiento y ajustar el envío. Comienza sin oposición y añade después un rival que cierre una alternativa. El receptor no debe correr hacia un balón enviado antes de estar preparado.
Observar la continuidad: Tras pasar, busca una nueva opción de apoyo en lugar de seguir el balón hasta el compañero. Al terminar una acción, pregunta qué espacio se abrió y qué alternativa quedó disponible. Cambia la organización si solo permite repetir una ruta memorizada.
Ilustración del ejercicioUna situación por parejas para reconocer el inicio del movimiento y enviar un balón que el compañero pueda alcanzar sin detenerse por completo.
Ver ejercicioEn Conducción, pase y coordinación
Ilustración del ejercicioUn juego de 3 contra 3 con dirección definida para encontrar una salida tras recuperar y reorganizarse al perder.
Ver ejercicioEn Técnica bilateral, rotaciones y finalización cruzada
Ilustración del ejercicioUna versión del rondo con un contacto de preparación antes de pasar, turnos definidos y observación de los apoyos que necesita el receptor.
Ver ejercicioEn Conducción, pase y coordinaciónVer todos los ejercicios de apoyos y desmarques en el buscador
Para adaptar las tareas a tu equipo, organizarlas por fases y guardar el entrenamiento, utiliza las herramientas de Pro.
