FORMADORFÚTBOL
Menú
BuscarFavoritosMi cuenta
BIBLIOTECA DE ENTRENAMIENTO

Ejercicios de fútbol base para entrenadores

Elige un objetivo y abre directamente las indicaciones del ejercicio. Las edades y las dosis son orientativas: ajusta la dificultad a tu grupo.

44 ejercicios · Página 2 de 3

Ilustración realista generada para el ejercicio «Posesión en espacio reducido»: Mejorar toma de decisiones y juego colectivo.Ilustración del ejercicio

Edad adaptable · 10 min · Fácil

Posesión en espacio reducido

Objetivo: Mejorar toma de decisiones y juego colectivo.

Partido reducido en espacio delimitado con máximo 3 toques. Después de pasar, el jugador busca otra línea de apoyo y deja libre la trayectoria del siguiente pase.

Ver ejercicioEn Agilidad, reacción y control con balón
Ilustración realista generada para el ejercicio «Presión tras pérdida»: Reacción inmediata tras perder posesión.Ilustración del ejercicio

Edad adaptable · 8 min · Adaptable

Presión tras pérdida

Objetivo: Reacción inmediata tras perder posesión.

Los jugadores que pierden la posesión presionan de forma coordinada; el más cercano frena al poseedor y sus compañeros protegen los pases.

Ver ejercicioEn Defensa y Presión
Ilustración realista generada para el ejercicio «Recepción en círculo»: Mantener posesión y control con presión grupal.Ilustración del ejercicio

Edad adaptable · 10 min · Adaptable

Recepción en círculo

Objetivo: Mantener posesión y control con presión grupal.

Rondo circular para mejorar rapidez de reacción y control. El apoyo cambia de ángulo después del pase; el defensor trata de interceptar sin agarrar al poseedor.

Ver ejercicioEn Recepción y Control
Ilustración realista generada para el ejercicio «Rondo 4 vs 2»: Pase rápido, presión y toma de decisiones.Ilustración del ejercicio

9–11 años · 8 minutos · Difícil

Rondo 4 vs 2

Objetivo: Pase rápido, presión y toma de decisiones.

4 atacantes intentan mantener el balón ante 2 defensores. El apoyo cambia de ángulo después del pase; el defensor trata de interceptar sin agarrar al poseedor.

Ver ejercicioEn Control, pase y finalización en espacios reducidos
Ilustración realista generada para el ejercicio «Rondo 4v2 con toque máximo uno»: Rapidez en pase, reacción y control bajo presión.Ilustración del ejercicio

Edad adaptable · 10 min · Media

Rondo 4v2 con toque máximo uno

Objetivo: Rapidez en pase, reacción y control bajo presión.

4 atacantes pasan el balón evitando que los 2 defensores intercepten, moviéndose constantemente dentro de un cuadrado de 6×6 m. Resuelve de primeras, sin control previo.

Ver ejercicioEn Conducción, pase y tiro
Ilustración realista generada para el ejercicio «Rondo 5 contra 2»: Pase rápido, presión y visión de juego.Ilustración del ejercicio

9–11 años · 8 minutos · Difícil

Rondo 5 contra 2

Objetivo: Pase rápido, presión y visión de juego.

5 atacantes intentan mantener la posesión contra 2 defensores que presionan fuerte. El apoyo cambia de ángulo después del pase; el defensor trata de interceptar sin agarrar al…

Ver ejercicioEn Cambios de dirección, rondos y tiro orientado
Ilustración realista generada para el ejercicio «Rondo avanzado con 2 defensores»: Conservar el balón ante dos defensores ofreciendo dos apoyos al poseedor.Ilustración del ejercicio

Edad adaptable · 12 min · Difícil

Rondo avanzado con 2 defensores

Objetivo: Conservar el balón ante dos defensores ofreciendo dos apoyos al poseedor.

Los cuatro exteriores conservan con un máximo de dos contactos. Después de pasar, ajustan su posición por el lado para que el siguiente poseedor tenga una salida diagonal o la…

Ver ejercicioEn Resistencia, Técnica y Juego Inteligente
Ilustración realista generada para el ejercicio «Rondo con 2 defensores»: Mejorar precisión en el pase bajo presión.Ilustración del ejercicio

Edad adaptable · 8 min · Fácil

Rondo con 2 defensores

Objetivo: Mejorar precisión en el pase bajo presión.

Rondo clásico con 2 defensores en el centro. El apoyo cambia de ángulo después del pase; el defensor trata de interceptar sin agarrar al poseedor.

Ver ejercicioEn Agilidad, reacción y control con balón
Ilustración realista generada para el ejercicio «Rondo con cambio de zona»: Pase, presión y movimiento.Ilustración del ejercicio

5–8 años · 8 minutos · Fácil

Rondo con cambio de zona

Objetivo: Pase, presión y movimiento.

Tres poseedores conservan frente a un defensor. Después de cinco pases seguidos, los cuatro se desplazan a un segundo cuadrado y continúan allí. Si el defensor recupera o sale…

Ver ejercicioEn Velocidad, agilidad y precisión
Ilustración realista generada para el ejercicio «Rondo con comodines»: Mejorar posesión bajo presión.Ilustración del ejercicio

Edad adaptable · 8 min · Adaptable

Rondo con comodines

Objetivo: Mejorar posesión bajo presión.

Juego de rondo con jugadores extra como apoyo. El apoyo cambia de ángulo después del pase; el defensor trata de interceptar sin agarrar al poseedor.

Ver ejercicioEn Pases y Juego en Equipo
Ilustración realista generada para el ejercicio «Rondo con doble opción»: Mejora de la toma de decisiones y rapidez.Ilustración del ejercicio

Edad adaptable · 8 min · Adaptable

Rondo con doble opción

Objetivo: Mejora de la toma de decisiones y rapidez.

Juego de rondo con dos posibles receptores para cada pase. El apoyo cambia de ángulo después del pase; el defensor trata de interceptar sin agarrar al poseedor.

Ver ejercicioEn Toma de Decisiones y Juego Creativo
Ilustración realista generada para el ejercicio «Rondo con doble presión»: Pase rápido y presión defensiva.Ilustración del ejercicio

5–8 años · 8 minutos · Media

Rondo con doble presión

Objetivo: Pase rápido y presión defensiva.

4 atacantes contra 2 defensores, buscando mantener la posesión. El apoyo cambia de ángulo después del pase; el defensor trata de interceptar sin agarrar al poseedor.

Ver ejercicioEn Velocidad, pase en movimiento y finalización
Ilustración realista generada para el ejercicio «Rondo con doble presión»: Mantener posesión ante 2 defensores.Ilustración del ejercicio

Edad adaptable · 8 min · Adaptable

Rondo con doble presión

Objetivo: Mantener posesión ante 2 defensores.

Rondo con 2 defensores internos y jugadores en círculo. El apoyo cambia de ángulo después del pase; el defensor trata de interceptar sin agarrar al poseedor.

Ver ejercicioEn Pases y Juego en Equipo
Ilustración realista generada para el ejercicio «Rondo con presión de dos defensores»: Control técnico y rapidez de decisión.Ilustración del ejercicio

Edad adaptable · 12 min · Difícil

Rondo con presión de dos defensores

Objetivo: Control técnico y rapidez de decisión.

4 atacantes y 2 defensores; máximo 2 toques; mover constantemente para crear espacios. El apoyo cambia de ángulo después del pase; el defensor trata de interceptar sin agarrar…

Ver ejercicioEn Velocidad, Precisión y Anticipación