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Ilustración del ejercicioObjetivo: Mejorar la técnica de regate y defensa en espacios limitados.
En un área pequeña, un atacante intenta superar al defensor mediante regates mientras el defensor busca recuperar el balón.
Ver ejercicioEn Recepción orientada, definición y juego por roles
Ilustración del ejercicioObjetivo: Mejorar lectura del juego y capacidad defensiva.
Defensores intentan anticipar y cortar pases entre atacantes en espacio reducido. El defensor observa la orientación del pasador, ajusta su distancia e intenta cortar el envío…
Ver ejercicioEn Conducción rápida, anticipación y juego combinado
Ilustración del ejercicioObjetivo: Mejorar la capacidad de leer el juego y anticipar acciones del rival.
Dos atacantes intentan superar a un defensor que debe anticipar y cortar pases.
Ver ejercicioEn Control orientado, anticipación y superioridad numérica
Ilustración del ejercicioObjetivo: Mejorar la defensa y anticipación.
Un defensor bloquea el pase y busca recuperar el balón mientras el atacante intenta mantenerlo.
Ver ejercicioEn Ritmo, desmarque y combinación en rombo
Ilustración del ejercicioObjetivo: Control preciso y pase largo.
Controlan y realizan pase largo con defensores presionando. El receptor anuncia el apoyo, sigue la trayectoria y orienta el control hacia un lado libre antes de devolver.
Ver ejercicioEn Conducción rápida, anticipación y juego combinado
Ilustración del ejercicioObjetivo: Control bajo presión y pase preciso.
Se pasan el balón en línea mientras un defensor intenta interceptar o presionar.
Ver ejercicioEn Ritmo, desmarque y combinación en rombo
Ilustración del ejercicioObjetivo: Control bajo presión y pase.
Se pasan el balón mientras un defensor intenta interceptar o presionar. El pasador identifica al receptor antes de golpear; quien recibe se ofrece de perfil y prepara la sigui…
Ver ejercicioEn Control orientado, anticipación y superioridad numérica
Ilustración del ejercicioObjetivo: Mejorar trabajo en equipo y recuperación inmediata.
Presionan en bloque y tras recuperar, inician ataque rápido. El defensor se sitúa entre balón y meta, ajusta su distancia y trata de intervenir cuando el control del atacante…
Ver ejercicioEn Amagues, pase largo y cambios de rol
Ilustración del ejercicioObjetivo: Velocidad de reacción y pase rápido.
El entrenador lanza balones y los jugadores deben controlar y pasar rápidamente bajo presión.
Ver ejercicioEn Técnica bilateral, rotaciones y finalización cruzada
Ilustración del ejercicioObjetivo: Velocidad mental y técnica bajo presión.
El entrenador lanza balones que deben controlar y pasar rápido a un objetivo marcado.
Ver ejercicioEn Amagues, pase largo y cambios de rol
Ilustración del ejercicioObjetivo: Velocidad de reacción y pase rápido bajo presión.
El entrenador lanza balones aleatorios; los jugadores controlan y pasan rápido. El pasador identifica al receptor antes de golpear; quien recibe se ofrece de perfil y prepara…
Ver ejercicioEn Control en espacios irregulares y transiciones
Ilustración del ejercicioObjetivo: Reacción inmediata y presión eficaz.
Al perder el balón, presionan rápidamente para recuperarlo en menos de 3 segundos.
Ver ejercicioEn Recepción orientada, definición y juego por roles
Ilustración del ejercicioUn juego de 3 contra 3 con dirección definida para encontrar una salida tras recuperar y reorganizarse al perder.
Ver ejercicioEn Técnica bilateral, rotaciones y finalización cruzada
Ilustración del ejercicioObjetivo: Mejorar defensa y percepción del espacio.
Un jugador protege un aro con su cuerpo sin usar las manos, mientras otro intenta empujarle el balón dentro.
Ver ejercicioEn Conducción, pase y coordinación
Ilustración del ejercicioObjetivo: Reacción defensiva y velocidad.
Juego tipo ratón y gato con refugios. El perseguidor busca alcanzar al compañero con un toque suave y el escapador utiliza el espacio libre sin salir de los límites.
Ver ejercicioEn Juegos de reacción y velocidad
Ilustración del ejercicioObjetivo: Conducción bajo presión.
Un jugador es el tiburón y persigue a los demás que conducen el balón en zona delimitada.
Ver ejercicioEn Agilidad y control en situaciones dinámicas
Ilustración del ejercicioObjetivo: Agilidad y rapidez de reacción.
Imaginando un oponente delante, hacer cambios de dirección con el balón controlado para esquivarlo.
Ver ejercicioEn Entrenamiento de fútbol en casa
Ilustración del ejercicioObjetivo: Mejora del tiro a portería bajo presión.
Tiros a portería rápida mientras un defensor presiona. El atacante levanta la vista antes de golpear y busca una zona de la meta; finaliza al quedar el balón preparado.
Ver ejercicioEn Juegos técnicos y de control básico