EJERCICIOS POR OBJETIVO
Elige qué quieres mejorar, revisa la organización de cada tarea y adapta una condición cada vez.
Ejercicios para comprender qué cambia al recuperar o perder el balón. El primer objetivo es reconocer el nuevo rol y conservar opciones de juego.
Hacer visible el cambio: Define quién ataca y hacia dónde, y muestra cómo se invierte la dirección tras recuperar. Antes de pedir una respuesta rápida, comprueba que todos conocen la nueva meta. Evita consignas de segundos obligatorios si aún no se comprende la situación.
Conservar una salida: Después de recuperar, el poseedor puede progresar o utilizar un apoyo para asegurar. Si la única respuesta posible es despejar, facilita espacio o una línea de pase. Al perder, distingue la intervención del compañero cercano y la protección que ofrecen los demás.
Reiniciar y observar: Balón fuera, gol o falta cierran la acción y permiten recolocar al grupo. Comprueba si aparece una opción tras la recuperación y si alguien protege la progresión rival tras perder. Valora la decisión antes de aumentar la velocidad o reducir el espacio.
Ilustración del ejercicioUn juego de 3 contra 3 con dirección definida para encontrar una salida tras recuperar y reorganizarse al perder.
Ver ejercicioEn Técnica bilateral, rotaciones y finalización cruzadaVer todos los ejercicios de transiciones y recuperación en el buscador
Para adaptar las tareas a tu equipo, organizarlas por fases y guardar el entrenamiento, utiliza las herramientas de Pro.
