EJERCICIOS POR OBJETIVO
Elige qué quieres mejorar, revisa la organización de cada tarea y adapta una condición cada vez.
Ejercicios para preparar la posición, recibir con control y volver a dar continuidad al balón. Selecciona el gesto y el envío según la experiencia del portero.
Elegir una dificultad reconocible: Un envío rodado frontal, un bote visible y un ajuste lateral exigen respuestas diferentes. Comienza con un servidor visible y un solo balón activo. El portero debe poder pedir el inicio cuando está preparado.
Asegurar y reiniciar: La acción termina al controlar y devolver, antes de recibir otra pelota. Si un balón queda suelto, detén el turno para recogerlo. Las caídas y las acciones aéreas necesitan una enseñanza específica y una superficie adecuada; no se añaden solo para hacer más difícil la tarea.
Vincular recepción y salida: Después de recibir, el portero necesita una devolución o un apoyo con los pies. Observa la posición antes del envío y el control antes de buscar rapidez. Rota las funciones de servidor y observador para que las pausas también ayuden a comprender el gesto.
Ilustración del ejercicioUna tarea inicial con envíos suaves para colocarse frente al balón, recoger con control y terminar antes de preparar el siguiente intento.
Ver ejercicioEn Iniciación de porteros: coordinación y atrape básicoVer todos los ejercicios de porteros en el buscador
Para adaptar las tareas a tu equipo, organizarlas por fases y guardar el entrenamiento, utiliza las herramientas de Pro.
