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BIBLIOTECA DE ENTRENAMIENTO

Ejercicios de fútbol base para entrenadores

Elige un objetivo y abre directamente las indicaciones del ejercicio. Las edades y las dosis son orientativas: ajusta la dificultad a tu grupo.

217 ejercicios · Página 9 de 13

Ilustración realista generada para el ejercicio «Pases en movimiento con pared y desmarque»: Pase preciso y desmarque rápido.Ilustración del ejercicio

9–11 años · 8 minutos · Difícil

Pases en movimiento con pared y desmarque

Objetivo: Pase preciso y desmarque rápido.

Realizan paredes y se desmarcan para recibir el balón en movimiento. Tras el pase de entrada, quien inicia supera la referencia por fuera y recibe la devolución hacia su recor…

Ver ejercicioEn Control orientado, anticipación y superioridad numérica
Ilustración realista generada para el ejercicio «Pases en movimiento con toque rápido»: Precisión, movilidad y rapidez de decisión.Ilustración del ejercicio

Edad adaptable · 10 min · Difícil

Pases en movimiento con toque rápido

Objetivo: Precisión, movilidad y rapidez de decisión.

4-5 jugadores en cuadrado 8×8 m; pases rápidos evitando interceptación, desplazamiento constante. El receptor ofrece una trayectoria visible y el pase se dirige por delante de…

Ver ejercicioEn Táctica, Control y Finalización Estratégica
Ilustración realista generada para el ejercicio «Pases en triángulo con decisión»: Velocidad mental y precisión.Ilustración del ejercicio

Edad adaptable · 8 min · Adaptable

Pases en triángulo con decisión

Objetivo: Velocidad mental y precisión.

Triángulo con tres jugadores; el que recibe pasa al mejor situado. El receptor mira el siguiente vértice antes del pase y orienta el primer toque hacia su nuevo compañero.

Ver ejercicioEn Toma de Decisiones y Juego Creativo
Ilustración realista generada para el ejercicio «Pases en triángulo con presión ligera»: Mejorar precisión y toma rápida de decisiones bajo presión.Ilustración del ejercicio

9–11 años · 8 minutos · Media

Pases en triángulo con presión ligera

Objetivo: Mejorar precisión y toma rápida de decisiones bajo presión.

Tres jugadores pasan el balón en triángulo mientras un defensor intenta interceptar. El receptor mira el siguiente vértice antes del pase y orienta el primer toque hacia su nu…

Ver ejercicioEn Conducción rápida, anticipación y juego combinado
Ilustración realista generada para el ejercicio «Pases largos con desmarque dinámico»: Precisión en pases y anticipación.Ilustración del ejercicio

Edad adaptable · 12 min · Difícil

Pases largos con desmarque dinámico

Objetivo: Precisión en pases y anticipación.

Campo 15×15 m; alternar pases cortos y largos, crear espacios y anticipar movimientos. El receptor anuncia el apoyo, sigue la trayectoria y orienta el control hacia un lado li…

Ver ejercicioEn Resistencia, Técnica y Juego Inteligente
Ilustración realista generada para el ejercicio «Pases largos con desmarque dinámico»: Precisión en pases y movimiento táctico.Ilustración del ejercicio

Edad adaptable · 12 min · Difícil

Pases largos con desmarque dinámico

Objetivo: Precisión en pases y movimiento táctico.

Campo 15×15 m; alternar pases cortos y largos, crear espacios y anticipar compañeros. El receptor anuncia el apoyo, sigue la trayectoria y orienta el control hacia un lado lib…

Ver ejercicioEn Control Total y Táctica Avanzada
Ilustración realista generada para el ejercicio «Pase rápido con elección»: Mejorar rapidez en la toma de decisiones.Ilustración del ejercicio

Edad adaptable · 8 min · Adaptable

Pase rápido con elección

Objetivo: Mejorar rapidez en la toma de decisiones.

El poseedor mira al defensor y pasa al apoyo libre. Quien recibe se convierte en nuevo poseedor; todos reajustan la ubicación para ofrecer otra elección. Reinicia desde fuera…

Ver ejercicioEn Toma de Decisiones y Juego Creativo
Ilustración realista generada para el ejercicio «Pase rápido en zigzag»: Toma de decisiones rápida y precisión en movimiento.Ilustración del ejercicio

Edad adaptable · 7 min · Adaptable

Pase rápido en zigzag

Objetivo: Toma de decisiones rápida y precisión en movimiento.

Pases en zigzag entre conos con movimiento constante. El pasador identifica al receptor antes de golpear; quien recibe se ofrece de perfil y prepara la siguiente acción.

Ver ejercicioEn Pases y Juego en Equipo