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BIBLIOTECA DE ENTRENAMIENTO

Ejercicios de fútbol base para entrenadores

Elige un objetivo y abre directamente las indicaciones del ejercicio. Las edades y las dosis son orientativas: ajusta la dificultad a tu grupo.

217 ejercicios · Página 6 de 13

Ilustración realista generada para el ejercicio «Juego reducido con roles rotativos»: Comprensión táctica y presión defensiva.Ilustración del ejercicio

Edad adaptable · 15 min · Difícil

Juego reducido con roles rotativos

Objetivo: Comprensión táctica y presión defensiva.

Partido 5v5; aplicar presión y recuperación rápida, adaptándose a los roles. Los equipos alternan ataque y defensa al cambiar la posesión y respetan la condición indicada en l…

Ver ejercicioEn Juego Inteligente y Toma de Decisiones Rápida
Ilustración realista generada para el ejercicio «Juego reducido con roles rotativos»: Comprender táctica avanzada y roles ofensivos/defensivos.Ilustración del ejercicio

Edad adaptable · 15 min · Adaptable

Juego reducido con roles rotativos

Objetivo: Comprender táctica avanzada y roles ofensivos/defensivos.

Mini partido 5v5 con rotación cada 2-3 minutos. Aplicar presión alta, defensa y ataque coordinados. Los equipos alternan ataque y defensa al cambiar la posesión y respetan la…

Ver ejercicioEn Habilidades avanzadas con balón
Ilustración realista generada para el ejercicio «Juego reducido con toque máximo uno»: Precisión y rapidez de decisión.Ilustración del ejercicio

Edad adaptable · 15 min · Difícil

Juego reducido con toque máximo uno

Objetivo: Precisión y rapidez de decisión.

Partido 4v4; movimiento constante y creación de espacios bajo presión. Los equipos alternan ataque y defensa al cambiar la posesión y respetan la condición indicada en la tare…

Ver ejercicioEn Juego Inteligente y Toma de Decisiones Rápida
Ilustración realista generada para el ejercicio «La Muralla China»: Superar oposición defensiva.Ilustración del ejercicio

Edad adaptable · 10 min · Fácil

La Muralla China

Objetivo: Superar oposición defensiva.

Dos defensores protegen una franja central y los atacantes, por turnos, conducen buscando cruzarla por un hueco. El defensor acompaña e intenta tocar el balón sin ocupar el ca…

Ver ejercicioEn Juegos técnicos y de control básico
Ilustración realista generada para el ejercicio «Laberinto controlado»: Conducción en espacio reducido.Ilustración del ejercicio

5–8 años · 6 minutos · Fácil

Laberinto controlado

Objetivo: Conducción en espacio reducido.

Conducen el balón por un laberinto hecho con conos sin salirse. La pelota se mantiene cerca en los cambios de dirección y se adelanta ligeramente solo en la salida despejada.

Ver ejercicioEn Velocidad, agilidad y precisión
Ilustración realista generada para el ejercicio «Mini duelos 1 vs 1»: Mejorar toma de decisiones y regate.Ilustración del ejercicio

5–8 años · 8 minutos · Media

Mini duelos 1 vs 1

Objetivo: Mejorar toma de decisiones y regate.

En espacio reducido, un jugador ataca y otro defiende. Cambian roles. El atacante observa al defensor, cambia de dirección o de ritmo y conduce por una salida disponible.

Ver ejercicioEn Conducción, pase y finalización
Ilustración realista generada para el ejercicio «Mini partido con normas tácticas»: Aplicar técnica y táctica en juego real.Ilustración del ejercicio

9–11 años · 12 minutos · Difícil

Mini partido con normas tácticas

Objetivo: Aplicar técnica y táctica en juego real.

Partido con reglas específicas (ej. mínimo dos pases antes de disparar). Los equipos alternan ataque y defensa al cambiar la posesión y respetan la condición indicada en la ta…

Ver ejercicioEn Control, pase y finalización en espacios reducidos