Elige un objetivo y abre directamente las indicaciones del ejercicio. Las edades y las dosis son orientativas: ajusta la dificultad a tu grupo.
217 ejercicios · Página 11 de 13
Ilustración del ejercicioObjetivo: Coordinación y velocidad de decisión.
Balón lanzado por entrenador; controlar con pecho o muslo y pasar sin perder ritmo. El receptor se ajusta bajo la trayectoria, amortigua con la superficie indicada y prepara l…
Ver ejercicioEn Juego Inteligente y Toma de Decisiones Rápida
Ilustración del ejercicioObjetivo: Control del balón en espacios reducidos y con obstáculos.
Obstáculos como conos, aros o vallas para trabajar precisión. El pasador identifica al receptor antes de golpear; quien recibe se ofrece de perfil y prepara la siguiente acció…
Ver ejercicioEn Recepción y Control
Ilustración del ejercicioObjetivo: Mejorar control y rapidez de decisiones.
Restricción de toques para fomentar control y velocidad mental. El pasador identifica al receptor antes de golpear; quien recibe se ofrece de perfil y prepara la siguiente acc…
Ver ejercicioEn Recepción y Control
Ilustración del ejercicioObjetivo: Controlar el balón y orientar el cuerpo al espacio de juego.
Control orientado para preparar pase o conducción. El pasador identifica al receptor antes de golpear; quien recibe se ofrece de perfil y prepara la siguiente acción.
Ver ejercicioEn Recepción y Control
Ilustración del ejercicioObjetivo: Control, precisión y desmarque.
Distancia de 3-4 m entre conos; jugador se mueve lateralmente, controla y pasa evitando interceptación. El receptor ofrece una trayectoria visible y el pase se dirige por dela…
Ver ejercicioEn Táctica, Control y Finalización Estratégica
Ilustración del ejercicioObjetivo: Precisión y control en espacio reducido.
Colocar aros en línea o zigzag; driblar usando solo los espacios marcados. La pelota se mantiene cerca en los cambios de dirección y se adelanta ligeramente solo en la salida…
Ver ejercicioEn Regates y 1 vs 1
Ilustración del ejercicioObjetivo: Mejora de control en espacios reducidos.
Circuito mixto con obstáculos variados para perfeccionar coordinación. La pelota se mantiene cerca en los cambios de dirección y se adelanta ligeramente solo en la salida desp…
Ver ejercicioEn Regates y 1 vs 1
Ilustración del ejercicioObjetivo: Integrar dribling y toma de decisiones ofensiva.
Circuito con obstáculos y varios compañeros para decidir pase. El pasador identifica al receptor antes de golpear; quien recibe se ofrece de perfil y prepara la siguiente acci…
Ver ejercicioEn Toma de Decisiones y Juego Creativo
Ilustración del ejercicioObjetivo: Integrar regate con toma de decisiones.
Drible seguido de pase a compañero en movimiento. El pasador identifica al receptor antes de golpear; quien recibe se ofrece de perfil y prepara la siguiente acción.
Ver ejercicioEn Regates y 1 vs 1
Ilustración del ejercicioObjetivo: Mejorar técnica de regate y control en espacios reducidos.
Conos colocados como rivales a superar. La pelota se mantiene cerca en los cambios de dirección y se adelanta ligeramente solo en la salida despejada.
Ver ejercicioEn Agilidad, reacción y control con balón
Ilustración del ejercicioObjetivo: Mejorar técnica de regate en espacios reducidos.
Cada pareja conduce el balón esquivando conos y se compara velocidad. La pelota se mantiene cerca en los cambios de dirección y se adelanta ligeramente solo en la salida despe…
Ver ejercicioEn Regate y Finalización
Ilustración del ejercicioObjetivo: Integrar regate con decisión de pase.
Conducción hacia un compañero tras evadir obstáculos. El pasador identifica al receptor antes de golpear; quien recibe se ofrece de perfil y prepara la siguiente acción.
Ver ejercicioEn Regate y Finalización
Ilustración del ejercicioObjetivo: Pase rápido, presión y toma de decisiones.
4 atacantes intentan mantener el balón ante 2 defensores. El apoyo cambia de ángulo después del pase; el defensor trata de interceptar sin agarrar al poseedor.
Ver ejercicioEn Control, pase y finalización en espacios reducidos
Ilustración del ejercicioObjetivo: Pase y apoyo rápido.
Mantienen el balón con pases rápidos en espacio pequeño. El apoyo cambia de ángulo después del pase; el defensor trata de interceptar sin agarrar al poseedor.
Ver ejercicioEn Conducción variable, control orientado y tiro
Ilustración del ejercicioObjetivo: Mejora de la toma de decisiones y rapidez.
Juego de rondo con dos posibles receptores para cada pase. El apoyo cambia de ángulo después del pase; el defensor trata de interceptar sin agarrar al poseedor.
Ver ejercicioEn Toma de Decisiones y Juego Creativo
Ilustración del ejercicioObjetivo: Control técnico y rapidez de decisión.
4 atacantes y 2 defensores; máximo 2 toques; mover constantemente para crear espacios. El apoyo cambia de ángulo después del pase; el defensor trata de interceptar sin agarrar…
Ver ejercicioEn Velocidad, Precisión y Anticipación
Ilustración del ejercicioObjetivo: Mantener posesión bajo presión y tomar decisiones rápidas.
Círculo con 4-5 atacantes y 2 defensores. Los atacantes deben pasar rápido, moverse constantemente y anticipar los movimientos de los defensores, limitando toques a máximo dos…
Ver ejercicioEn Habilidades avanzadas con balón
Ilustración del ejercicioUna versión del rondo con un contacto de preparación antes de pasar, turnos definidos y observación de los apoyos que necesita el receptor.
Ver ejercicioEn Conducción, pase y coordinación