1. Conducción con cambios de dirección y aceleración
- Objetivo: Control y agilidad.
- Explicación: Conducen el balón haciendo cambios bruscos de dirección y acelerando tras cada cambio.
- Duración: 7 minutos
- Materiales: Balones, conos
2. Rondo 5 contra 2
- Objetivo: Pase rápido, presión y visión de juego.
- Explicación: 5 atacantes intentan mantener la posesión contra 2 defensores que presionan fuerte.
- Duración: 8 minutos
- Materiales: Balones, petos, conos
3. Tiros a portería con control orientado
- Objetivo: Control y definición.
- Explicación: Reciben pase, controlan orientándose hacia portería y disparan con precisión.
- Duración: 7 minutos
- Materiales: Balones, portería
4. Juego de pases y desmarques en triángulo
- Objetivo: Movilidad y pase.
- Explicación: Forman triángulos para pasar y desmarcarse continuamente.
- Duración: 8 minutos
- Materiales: Balones, conos
5. Conducción en zigzag con obstáculos
- Objetivo: Agilidad y control avanzado.
- Explicación: Conducen el balón rápido entre conos y pequeñas vallas, con cambios de ritmo.
- Duración: 7 minutos
- Materiales: Balones, conos, vallas pequeñas
6. Juego 1 contra 1 con portero
- Objetivo: Regate y definición bajo presión.
- Explicación: Atacan uno contra uno con un portero para finalizar la jugada.
- Duración: 8 minutos
- Materiales: Balones, portería, petos
7. Pases largos y control orientado
- Objetivo: Pase largo preciso y control.
- Explicación: Pasan balones largos a un compañero que controla orientándose para la siguiente acción.
- Duración: 7 minutos
- Materiales: Balones, conos
8. Circuito físico con cambios de ritmo y balón
- Objetivo: Resistencia y técnica.
- Explicación: Circuito de carrera, saltos, conducción y disparos con cambios de velocidad.
- Duración: 10 minutos
- Materiales: Balones, conos, vallas
9. Juego de presión y recuperación en espacio reducido
- Objetivo: Presión rápida y recuperación.
- Explicación: Equipo que pierde balón debe presionar para recuperarlo inmediatamente.
- Duración: 8 minutos
- Materiales: Balones, petos
10. Dribling y regate con cambios de ritmo
- Objetivo: Control y agilidad.
- Explicación: Realizan regates en espacios delimitados con cambios de velocidad y dirección.
- Duración: 7 minutos
- Materiales: Balones, conos
11. Juego de apoyo y pase en movimiento
- Objetivo: Pase y desplazamiento coordinado.
- Explicación: Se pasan el balón mientras se mueven para crear líneas de pase.
- Duración: 8 minutos
- Materiales: Balones, conos
12. Tiros de precisión entre conos
- Objetivo: Precisión en el disparo.
- Explicación: Intentan tirar el balón pasando entre conos antes de portería.
- Duración: 7 minutos
- Materiales: Balones, conos
13. Juego de roles ofensivos y defensivos
- Objetivo: Comprender funciones y transición.
- Explicación: Rotan entre ataque y defensa en pequeños partidos.
- Duración: 8 minutos
- Materiales: Balones, petos
14. Conducción en círculo con presión defensiva
- Objetivo: Control bajo presión.
- Explicación: Conducen el balón dentro de un círculo mientras un defensor intenta quitárselo.
- Duración: 7 minutos
- Materiales: Balones, conos, petos
15. Pases en línea con movimiento lateral
- Objetivo: Pase y desplazamiento lateral.
- Explicación: Forman una línea y se pasan el balón mientras se desplazan lateralmente.
- Duración: 6 minutos
- Materiales: Balones, conos
16. Tiros desde diferentes ángulos y distancias
- Objetivo: Adaptación y precisión.
- Explicación: Realizan tiros a portería desde múltiples posiciones y ángulos.
- Duración: 7 minutos
- Materiales: Balones, portería
17. Juego de pases rápidos en espacio reducido
- Objetivo: Pase rápido y toma de decisiones.
- Explicación: Mantienen posesión con pases rápidos en área delimitada.
- Duración: 8 minutos
- Materiales: Balones, conos
18. Carrera con pase final y definición
- Objetivo: Coordinación, resistencia y finalización.
- Explicación: Corren conduciendo el balón, hacen un pase y finalizan con tiro.
- Duración: 7 minutos
- Materiales: Balones, conos, portería
19. Juego de imitación y reacción con balón
- Objetivo: Atención y coordinación.
- Explicación: Siguen movimientos y órdenes del entrenador con balón en control.
- Duración: 6 minutos
- Materiales: Balones
20. Juego de posesión con límite de toques
- Objetivo: Mejorar control, rapidez en la toma de decisiones y precisión en el pase.
- Explicación: Se juega en un espacio delimitado, los jugadores deben mantener la posesión del balón pero con un máximo de 2 toques por jugador antes de pasar. Esto obliga a pensar rápido y mejorar la técnica.
- Duración: 12 minutos
- Materiales: Balones, conos para delimitar espacio, petos