1. Pase corto en parejas
Objetivo: Mejorar precisión y control en pase corto.
Consigna: “Pasa y recibe con tu compañero sin perder el ritmo.”
Explicación: Pase continuo en espacio reducido manteniendo control.
Duración: 8 min
Materiales necesarios: Balones, conos, compañeros
2. Pase y desmarque
Objetivo: Mejorar movilidad tras el pase.
Consigna: “Pasa y corre a desmarcarte para recibir de nuevo.”
Explicación: Pase seguido de movimiento para ofrecer opciones de juego.
Duración: 10 min
Materiales necesarios: Balones, conos, compañeros
3. Triángulo de pases
Objetivo: Desarrollar combinaciones rápidas y visión de juego.
Consigna: “Forma triángulos y realiza pases en movimiento constante.”
Explicación: Mantener fluidez y precisión dentro de un triángulo de jugadores.
Duración: 10 min
Materiales necesarios: Balones, conos, compañeros
4. Pase largo y control
Objetivo: Mejorar precisión y recepción en pase largo.
Consigna: “Realiza un pase largo y controla el balón al recibirlo.”
Explicación: Pase a distancia seguido de control orientado.
Duración: 8 min
Materiales necesarios: Balones, conos, compañeros
5. Pases en círculo
Objetivo: Mejorar rapidez de decisión y precisión.
Consigna: “Pasa el balón alrededor del círculo manteniendo ritmo.”
Explicación: Pase rápido con ambos pies en espacio circular.
Duración: 8 min
Materiales necesarios: Balones, conos, compañeros
6. Pase con pared
Objetivo: Integrar control, pase y recepción rápida.
Consigna: “Realiza pase a pared y recibe el balón orientado.”
Explicación: Pase al compañero o pared simulando presión de defensa.
Duración: 8 min
Materiales necesarios: Balones, pared o compañero, conos
7. Pase con obstáculos
Objetivo: Precisión y control bajo presión de obstáculos.
Consigna: “Realiza pases evitando tocar los conos o aros colocados en el trayecto.”
Explicación: Pase dirigido mientras se sortean obstáculos.
Duración: 10 min
Materiales necesarios: Balones, conos, aros
8. Pase y tiro
Objetivo: Integrar pase y finalización rápida.
Consigna: “Pasa a tu compañero y recibe de nuevo para disparar a portería.”
Explicación: Combinación de pase corto seguido de tiro controlado.
Duración: 10 min
Materiales necesarios: Balones, compañeros, portería
9. Combinación 1–2
Objetivo: Mejorar juego rápido de pared y movilidad.
Consigna: “Realiza pase y devolución rápida con un toque máximo dos.”
Explicación: Pase rápido seguido de desmarque para recibir de nuevo.
Duración: 8 min
Materiales necesarios: Balones, conos, compañeros
10. Pases en diagonal
Objetivo: Mejorar precisión en diferentes ángulos de pase.
Consigna: “Pasa diagonalmente a tu compañero y cambia posición.”
Explicación: Pase a diferentes posiciones generando movilidad ofensiva.
Duración: 8 min
Materiales necesarios: Balones, conos, compañeros
11. Pase y cambio de ritmo
Objetivo: Integrar pase con aceleración y desmarque.
Consigna: “Pasa el balón y acelera hacia la zona de recepción.”
Explicación: Pase seguido de sprint para recibir balón en espacio libre.
Duración: 10 min
Materiales necesarios: Balones, conos, compañeros
12. Pases en doble círculo
Objetivo: Coordinación y rapidez de decisión.
Consigna: “Mantén pases rápidos en doble círculo sin perder el balón.”
Explicación: Dos círculos de jugadores intercambiando pases continuamente.
Duración: 10 min
Materiales necesarios: Balones, conos, compañeros
13. Pase al espacio
Objetivo: Enseñar visión de juego y anticipación.
Consigna: “Pasa al espacio para que tu compañero reciba y conduzca.”
Explicación: Pase dirigido a zona libre evitando al defensor.
Duración: 10 min
Materiales necesarios: Balones, conos, compañeros
14. Pases combinados con finalización
Objetivo: Integrar pase, movilidad y tiro a portería.
Consigna: “Realiza 3–4 pases y finaliza con tiro a portería.”
Explicación: Secuencia de pases seguida de definición.
Duración: 10 min
Materiales necesarios: Balones, portería, conos, compañeros
15. Pase bajo presión
Objetivo: Mejorar toma de decisiones y control bajo presión.
Consigna: “Recibe y pasa rápido mientras el defensor intenta interceptar.”
Explicación: Pase rápido y control bajo simulación de presión defensiva.
Duración: 8 min
Materiales necesarios: Balones, petos, conos, compañeros
16. Pases cruzados
Objetivo: Mejorar precisión y coordinación de grupo.
Consigna: “Pasa en diagonal hacia el otro lado del campo y cambia posición.”
Explicación: Pase cruzado generando amplitud y movilidad ofensiva.
Duración: 8 min
Materiales necesarios: Balones, conos, compañeros
17. Pase en zigzag
Objetivo: Combinar movilidad, drible y precisión.
Consigna: “Pasa mientras te desplazas en zigzag entre conos.”
Explicación: Pase en movimiento alternando cambios de dirección.
Duración: 10 min
Materiales necesarios: Balones, conos, compañeros
18. Pase y desmarque con límite de toques
Objetivo: Control y rapidez de pase en espacios reducidos.
Consigna: “Toca máximo dos veces antes de pasar y desmarcarte.”
Explicación: Restricción de toques para fomentar rapidez y control.
Duración: 10 min
Materiales necesarios: Balones, conos, compañeros
19. Pase combinado con pared y tiro
Objetivo: Integrar pases rápidos, movilidad y finalización.
Consigna: “Realiza pase a pared, recibe y dispara a portería.”
Explicación: Pared seguida de tiro controlado para simular jugadas de ataque.
Duración: 10 min
Materiales necesarios: Balones, pared o compañero, portería
20. Mini circuito de pases
Objetivo: Integrar todas las habilidades de pase y movilidad.
Consigna: “Completa el circuito pasando, desmarcándote y finalizando la jugada.”
Explicación: Circuito que combina pases cortos, largos, paredes, desmarques y tiros.
Duración: 12 min
Materiales necesarios: Balones, conos, aros, petos, porterías