1. Conducción rápida con cambios de dirección en circuito

• Objetivo: Mejorar agilidad y control en conducción.
• Explicación: Conducen el balón a máxima velocidad cambiando de dirección en un circuito con conos.
• Duración: 7 minutos
• Materiales: Balones, conos

2. Pases en triángulo con presión ligera

• Objetivo: Mejorar precisión y toma rápida de decisiones bajo presión.
• Explicación: Tres jugadores pasan el balón en triángulo mientras un defensor intenta interceptar.
• Duración: 8 minutos
• Materiales: Balones, petos, conos

3. Ejercicio de anticipación con interrupción de pase

• Objetivo: Mejorar lectura del juego y capacidad defensiva.
• Explicación: Defensores intentan anticipar y cortar pases entre atacantes en espacio reducido.
• Duración: 8 minutos
• Materiales: Balones, conos, petos

4. Conducción con toques cortos y frenadas bruscas

• Objetivo: Control de balón y reacción rápida.
• Explicación: Conducen el balón con toques cortos, frenan de golpe en zonas señaladas y vuelven a acelerar.
• Duración: 7 minutos
• Materiales: Balones, conos

5. Juego de combinación en línea con desmarque constante

• Objetivo: Movimiento constante y precisión en pase.
• Explicación: Pasan el balón en línea mientras se desmarcan continuamente para ofrecer opciones.
• Duración: 8 minutos
• Materiales: Balones, conos

6. Carrera de relevos con cambios de pie en conducción

• Objetivo: Agilidad, coordinación y velocidad.
• Explicación: En equipos, realizan relevos conduciendo el balón y cambiando pie de toque.
• Duración: 10 minutos
• Materiales: Balones, conos

7. Juego 4 contra 3 en espacio reducido

• Objetivo: Superioridad numérica y toma de decisiones rápidas.
• Explicación: Partido con ventaja para atacantes que deben finalizar jugada en portería pequeña.
• Duración: 8 minutos
• Materiales: Balones, petos, miniporterías

8. Conducción y pase con cambio de ritmo

• Objetivo: Control del balón y precisión en pase bajo variaciones de velocidad.
• Explicación: Conducen y pasan alternando ritmos lentos y rápidos.
• Duración: 7 minutos
• Materiales: Balones, conos

9. Pases en movimiento con obstáculos móviles

• Objetivo: Adaptación al entorno y precisión.
• Explicación: Realizan pases mientras compañeros se mueven como obstáculos.
• Duración: 7 minutos
• Materiales: Balones, conos

10. Juego de apoyo y rotación en cuadrado

• Objetivo: Coordinación y trabajo en equipo.
• Explicación: Forman cuadrado y realizan pases rápidos con rotación constante de posiciones.
• Duración: 8 minutos
• Materiales: Balones, conos

11. Dribling con cambios de dirección y velocidad

• Objetivo: Técnica y agilidad en regate.
• Explicación: Regatean cambiando velocidad y dirección en secuencia.
• Duración: 7 minutos
• Materiales: Balones, conos

12. Juego de presión tras pérdida con recuperación rápida

• Objetivo: Reacción rápida y presión efectiva.
• Explicación: Presionan inmediatamente tras pérdida para recuperar el balón en menos de 3 segundos.
• Duración: 8 minutos
• Materiales: Balones, petos

13. Ejercicio de control orientado y pase largo bajo presión

• Objetivo: Control preciso y pase largo.
• Explicación: Controlan y realizan pase largo con defensores presionando.
• Duración: 8 minutos
• Materiales: Balones, petos

14. Carrera con cambios de ritmo y definición con ambas piernas

• Objetivo: Resistencia y técnica de tiro con ambos pies.
• Explicación: Corren con cambios de ritmo y terminan con disparos alternando pierna derecha e izquierda.
• Duración: 10 minutos
• Materiales: Balones, conos, portería

15. Pases y paredes con presión defensiva

• Objetivo: Pase rápido y toma de decisiones bajo presión.
• Explicación: Realizan paredes mientras defensores presionan para interceptar.
• Duración: 8 minutos
• Materiales: Balones, petos

16. Tiros a portería tras control orientado

• Objetivo: Definición precisa tras control bajo presión.
• Explicación: Controlan el balón tras pase y finalizan con tiro rápido a portería.
• Duración: 7 minutos
• Materiales: Balones, portería

17. Juego de posesión con limitación de toques y presión

• Objetivo: Control rápido y presión constante.
• Explicación: Mantienen posesión con máximo 2 toques y defensores presionan intensamente.
• Duración: 8 minutos
• Materiales: Balones, petos

18. Partido reducido con condición de pase obligatorio a dos compañeros

• Objetivo: Juego colectivo y pase eficaz.
• Explicación: Solo se puede avanzar si el balón ha pasado a dos compañeros antes.
• Duración: 8 minutos
• Materiales: Balones, petos, porterías

19. Ejercicio de reacción rápida con control y pase inmediato

• Objetivo: Velocidad de reacción y pase rápido.
• Explicación: El entrenador lanza balones y los jugadores deben controlar y pasar al instante.
• Duración: 7 minutos
• Materiales: Balones

20. Juego táctico con roles rotativos en ataque y defensa

• Objetivo: Comprender funciones y responsabilidades tácticas.
• Explicación: Rotan entre roles ofensivos y defensivos para aprender diferentes posiciones.
• Duración: 12 minutos
• Materiales: Balones, petos