1. Conducción con cambios de ritmo
- Objetivo: Mejorar control y velocidad del balón.
- Explicación: Conducen el balón alternando entre ritmos rápidos y lentos según indicaciones.
- Duración: 7 minutos
- Materiales: Balones, conos
2. Pases en movimiento con desmarque
- Objetivo: Pase preciso y movilidad.
- Explicación: En parejas, se pasan el balón mientras uno se desmarca para recibir.
- Duración: 8 minutos
- Materiales: Balones, conos
3. Rondo 4 vs 2
- Objetivo: Pase rápido, presión y toma de decisiones.
- Explicación: 4 atacantes intentan mantener el balón ante 2 defensores.
- Duración: 8 minutos
- Materiales: Balones, petos, conos
4. Conducción en zigzag avanzado
- Objetivo: Control y agilidad.
- Explicación: Conducen el balón rápido entre conos haciendo cambios de dirección y ritmo.
- Duración: 7 minutos
- Materiales: Balones, conos
5. Tiro a portería con control previo
- Objetivo: Control orientado y definición.
- Explicación: Reciben un pase, controlan y disparan rápido a portería.
- Duración: 7 minutos
- Materiales: Balones, portería
6. Circuito físico con balón
- Objetivo: Resistencia y técnica.
- Explicación: Combinan carrera, saltos y conducción en circuito marcado.
- Duración: 10 minutos
- Materiales: Conos, balones, vallas pequeñas
7. Pases en triángulo con apoyo
- Objetivo: Pase, movimiento y apoyo.
- Explicación: Forman triángulos y pasan el balón, moviéndose constantemente para apoyar.
- Duración: 8 minutos
- Materiales: Balones, conos
8. Juego de 1 contra 1 con espacio reducido
- Objetivo: Desborde y defensa.
- Explicación: En un espacio pequeño, atacantes intentan superar al defensor y llegar a portería.
- Duración: 8 minutos
- Materiales: Balones, conos, miniporterías
9. Control y pase largo
- Objetivo: Control de balón y pase en profundidad.
- Explicación: Controlan y pasan el balón largo a un compañero situado a distancia.
- Duración: 7 minutos
- Materiales: Balones, conos
10. Juego de presión y recuperación
- Objetivo: Recuperación rápida del balón.
- Explicación: Un equipo intenta robar el balón al otro tras pérdida inmediata.
- Duración: 8 minutos
- Materiales: Balones, petos
11. Dribling con cambio de dirección y velocidad
- Objetivo: Control y agilidad avanzada.
- Explicación: Realizan regates en espacios delimitados con cambios rápidos de ritmo.
- Duración: 7 minutos
- Materiales: Balones, conos
12. Pases con apoyo y movimiento en espacio limitado
- Objetivo: Pase y desplazamiento coordinado.
- Explicación: Se pasan el balón y se mueven en espacios cortos para mantener posesión.
- Duración: 8 minutos
- Materiales: Balones, conos
13. Tiros de precisión con obstáculos
- Objetivo: Precisión y control de fuerza.
- Explicación: Intentan tirar entre conos o barreras antes de portería.
- Duración: 7 minutos
- Materiales: Balones, conos
14. Juego de apoyo y desmarque
- Objetivo: Movilidad ofensiva y colaboración.
- Explicación: Jugadores deben moverse para ofrecer apoyo continuo al poseedor del balón.
- Duración: 8 minutos
- Materiales: Balones, conos
15. Carrera con cambio de ritmo y pase final
- Objetivo: Resistencia, coordinación y pase.
- Explicación: Corren alternando velocidades y terminan con un pase a un compañero.
- Duración: 7 minutos
- Materiales: Balones, conos
16. Juego de roles: ataque y defensa
- Objetivo: Comprender funciones y transición.
- Explicación: Rotan entre roles ofensivos y defensivos en mini juegos.
- Duración: 8 minutos
- Materiales: Balones, petos
17. Conducción en círculo con presión
- Objetivo: Control bajo presión.
- Explicación: Conducen dentro de un círculo mientras un defensor intenta quitar el balón.
- Duración: 7 minutos
- Materiales: Balones, conos, petos
18. Tiros a portería desde distintas posiciones
- Objetivo: Precisión y adaptación.
- Explicación: Disparan a portería desde diferentes ángulos y distancias.
- Duración: 7 minutos
- Materiales: Balones, portería
19. Juego de pase y movimiento en línea
- Objetivo: Coordinación y velocidad en pase.
- Explicación: Pasan el balón mientras avanzan en línea, manteniendo ritmo y precisión.
- Duración: 8 minutos
- Materiales: Balones, conos
20. Mini partido con normas tácticas
- Objetivo: Aplicar técnica y táctica en juego real.
- Explicación: Partido con reglas específicas (ej. mínimo dos pases antes de disparar).
- Duración: 12 minutos
- Materiales: Balones, petos, porterías