Amagues, pase largo y cambios de rol

1. Conducción con balón y parada rápida para control orientado

• Objetivo: Mejorar la conducción y control orientado bajo presión.
• Explicación: El jugador avanza, reduce la velocidad antes de la señal y controla hacia la puerta indicada. Sale conduciendo y regresa por fuera. El siguiente espera hasta que el carril esté libre.
• Duración: 7 minutos
• Materiales: Balones, conos

2. Pases en zigzag con desplazamientos cortos

• Objetivo: Mejorar la precisión y movilidad sin balón.
• Explicación: Forman una fila y realizan pases en zigzag desplazándose lateralmente tras cada pase.
• Duración: 8 minutos
• Materiales: Balones, conos

3. Ejercicio 2 contra 2 con objetivos específicos (goles solo por banda)

• Objetivo: Trabajar ataque y defensa en situaciones de igualdad.
• Explicación: En pequeño campo, los goles solo valen si se marcan por las bandas, incentivando el juego por fuera.
• Duración: 8 minutos
• Materiales: Balones, conos, petos

4. Regates con amagues en velocidad y cambio de ritmo

• Objetivo: Mejorar técnica de regate y control de velocidad.
• Explicación: Realizan amagues y cambios de ritmo conduciendo el balón para superar obstáculos o defensores.
• Duración: 7 minutos
• Materiales: Balones, conos

5. Pases combinados en círculo con un toque

• Objetivo: Rápida toma de decisiones y precisión.
• Explicación: Forman círculo y pasan el balón con un toque intentando mantener ritmo rápido.
• Duración: 8 minutos
• Materiales: Balones

6. Conducción en zigzag con tiros al espacio

• Objetivo: Control del balón y definición a espacios abiertos.
• Explicación: Conducen el balón en zigzag entre conos y disparan buscando espacios vacíos en portería o zona delimitada.
• Duración: 10 minutos
• Materiales: Balones, conos, porterías

7. Partido reducido 6 contra 5 con énfasis en cambio de roles

• Objetivo: Adaptación táctica y comprensión del juego.
• Explicación: Cambian roles ofensivos y defensivos cada 5 minutos para trabajar distintas funciones.
• Duración: 8 minutos
• Materiales: Balones, petos, porterías

8. Dribling con giro 360 y salida rápida

• Objetivo: Mejorar control y rapidez en movimientos complejos.
• Explicación: Regatean, giran 360 grados con el balón y salen rápido hacia adelante.
• Duración: 7 minutos
• Materiales: Balones, conos

9. Pases largos con desplazamiento al espacio y control aéreo

• Objetivo: Coordinación y control en pases aéreos largos.
• Explicación: Realizan pases largos y controlan el balón con el pecho o muslo para continuar la jugada.
• Duración: 8 minutos
• Materiales: Balones

10. Juego de posesión con toque máximo dos y desmarque constante

• Objetivo: Agilidad mental y física en posesión.
• Explicación: Mantienen la posesión con toques limitados y movimientos constantes para crear espacios.
• Duración: 8 minutos
• Materiales: Balones, petos

11. Conducción con balón y cambio de dirección con parada y arranque

• Objetivo: Mejorar control, equilibrio y reacción.
• Explicación: Conducen, paran en seco y arrancan rápido hacia otra dirección tras señal del entrenador.
• Duración: 7 minutos
• Materiales: Balones, conos

12. Ejercicio de presión alta en grupo con recuperación rápida

• Objetivo: Mejorar trabajo en equipo y recuperación inmediata.
• Explicación: Presionan en bloque y tras recuperar, inician ataque rápido.
• Duración: 8 minutos
• Materiales: Balones, petos

13. Control orientado con pase en largo bajo presión

• Objetivo: Control técnico y pase efectivo en situaciones reales.
• Explicación: Controlan el balón orientados y pasan largo mientras reciben presión defensiva.
• Duración: 8 minutos
• Materiales: Balones, petos

14. Carrera con balón, finta y disparo cruzado

• Objetivo: Técnica de finta y definición.
• Explicación: Corren con balón, realizan finta para superar defensor y disparan cruzado a portería.
• Duración: 10 minutos
• Materiales: Balones, conos, portería

15. Pases rápidos con cambio de ritmo y presión alta

• Objetivo: Pase rápido bajo presión y rapidez de movimiento.
• Explicación: Realizan pases veloces mientras se enfrentan a presión constante.
• Duración: 8 minutos
• Materiales: Balones, petos

16. Tiros a portería tras control y pase corto

• Objetivo: Finalización rápida tras jugada combinada.
• Explicación: Controlan, pasan corto y disparan rápidamente a portería.
• Duración: 7 minutos
• Materiales: Balones, porterías

17. Juego de posesión con toque máximo dos y presión constante

• Objetivo: Mejorar la rapidez y precisión en espacios reducidos.
• Explicación: Mantienen posesión con toque limitado y reciben presión defensiva constante.
• Duración: 8 minutos
• Materiales: Balones, petos

18. Partido reducido con regla de pase obligatorio a mínimo dos compañeros antes de tiro

• Objetivo: Fomentar juego en equipo y paciencia ofensiva.
• Explicación: Antes de disparar, deben realizar al menos dos pases a diferentes compañeros.
• Duración: 8 minutos
• Materiales: Balones, petos, porterías

19. Ejercicio de reacción rápida con control y pase dirigido

• Objetivo: Velocidad mental y técnica bajo presión.
• Explicación: El entrenador lanza balones que deben controlar y pasar rápido a un objetivo marcado.
• Duración: 7 minutos
• Materiales: Balones

20. Juego táctico con énfasis en rotación y comunicación constante

• Objetivo: Mejorar comprensión táctica y trabajo en equipo.
• Explicación: Rotan roles ofensivos y defensivos, comunicándose en todo momento.
• Duración: 12 minutos
• Materiales: Balones, petos