1. Conducción con cambio de pie y control orientado

• Objetivo: Mejorar el control del balón y manejo con ambos pies.
• Explicación: Conducen el balón cambiando el pie de toque constantemente, controlando la dirección.
• Duración: 7 minutos
• Materiales: Balones, conos

2. Pases en forma de cuadrado con cambios de posición

• Objetivo: Coordinación y movilidad.
• Explicación: Forman un cuadrado y se pasan el balón mientras rotan de posición siguiendo el balón.
• Duración: 8 minutos
• Materiales: Balones, conos

3. Ejercicio de anticipación defensiva

• Objetivo: Mejorar la capacidad de leer el juego y anticipar acciones del rival.
• Explicación: Dos atacantes intentan superar a un defensor que debe anticipar y cortar pases.
• Duración: 8 minutos
• Materiales: Balones, conos

4. Conducción en línea recta con frenada rápida

• Objetivo: Control y reacción.
• Explicación: Conducen el balón a máxima velocidad y deben frenar rápido en una zona marcada.
• Duración: 7 minutos
• Materiales: Balones, conos

5. Pase y desmarque con pared

• Objetivo: Coordinación y técnica de pase rápido.
• Explicación: Hacen pared con un compañero, pasando y desmarcándose continuamente.
• Duración: 8 minutos
• Materiales: Balones, conos

6. Juego de relevos con balón

• Objetivo: Resistencia y control del balón.
• Explicación: En equipos, realizan relevos conduciendo el balón con rapidez y precisión.
• Duración: 10 minutos
• Materiales: Balones, conos

7. Juego de 3 contra 2 en espacio reducido

• Objetivo: Superioridad numérica, pase y toma de decisiones.
• Explicación: Tres atacantes intentan superar a dos defensores y finalizar jugada.
• Duración: 8 minutos
• Materiales: Balones, petos, conos

8. Conducción y control en reversa (hacia atrás)

• Objetivo: Control avanzado y orientación espacial.
• Explicación: Conducen el balón hacia atrás manteniendo control y dirección.
• Duración: 7 minutos
• Materiales: Balones, conos

9. Ejercicio de cambios de ritmo con pase largo

• Objetivo: Control del ritmo y pase largo preciso.
• Explicación: Alternan velocidad de conducción y terminan con pase largo a compañero.
• Duración: 7 minutos
• Materiales: Balones, conos

10. Juego de apoyo y rotación rápida

• Objetivo: Movimiento constante y pases rápidos.
• Explicación: Pasan el balón y rotan posiciones rápidamente para crear opciones de pase.
• Duración: 8 minutos
• Materiales: Balones, conos

11. Dribling con regates combinados

• Objetivo: Mejorar técnica de regate y agilidad.
• Explicación: Realizan una secuencia de regates diferentes (ej. amago, cambio de pie, finta).
• Duración: 7 minutos
• Materiales: Balones, conos

12. Juego de presión en zona media

• Objetivo: Presionar y recuperar en espacio delimitado.
• Explicación: Equipo defensor presiona para recuperar el balón en zona media del campo.
• Duración: 8 minutos
• Materiales: Balones, petos, conos

13. Ejercicio de pase y control orientado con oposición

• Objetivo: Control bajo presión y pase.
• Explicación: Se pasan el balón mientras un defensor intenta interceptar o presionar.
• Duración: 8 minutos
• Materiales: Balones, petos, conos

14. Carrera con obstáculos y disparo a portería

• Objetivo: Coordinación y definición.
• Explicación: Corren superando obstáculos y terminan con tiro a portería.
• Duración: 10 minutos
• Materiales: Balones, conos, vallas pequeñas, portería

15. Pases en movimiento con pared y desmarque

• Objetivo: Pase preciso y desmarque rápido.
• Explicación: Realizan paredes y se desmarcan para recibir el balón en movimiento.
• Duración: 8 minutos
• Materiales: Balones, conos

16. Tiros a portería en movimiento lateral

• Objetivo: Definición en movimiento.
• Explicación: Se desplazan lateralmente y disparan a portería tras control.
• Duración: 7 minutos
• Materiales: Balones, portería

17. Juego de posesión con zonas delimitadas

• Objetivo: Mantener el balón controlando el espacio.
• Explicación: En espacio dividido en zonas, deben mantener la posesión pasando el balón entre zonas.
• Duración: 8 minutos
• Materiales: Balones, conos

18. Juego 2 contra 2 con portería pequeña

• Objetivo: Juego en espacios reducidos, pase y finalización.
• Explicación: Partido reducido en espacio pequeño con mini porterías.
• Duración: 8 minutos
• Materiales: Balones, petos, miniporterías

19. Ejercicio de reacción y control rápido

• Objetivo: Velocidad de reacción y control.
• Explicación: El entrenador lanza balones al azar y deben controlar rápido y pasar.
• Duración: 7 minutos
• Materiales: Balones

20. Partido con objetivo de goles por combinación

• Objetivo: Fomentar el pase y juego colectivo.
• Explicación: Solo se puede marcar gol tras realizar una combinación mínima de pases (ej. 4 pases antes de disparar).
• Duración: 12 minutos
• Materiales: Balones, petos, porterías