1. Pase en parejas corto
Objetivo: Mejorar precisión y control en pases cortos.
Consigna: “Pasa el balón al compañero sin que se desvíe.”
Explicación: Pases a corta distancia con ambos pies y control orientado.
Duración: 8 min
Materiales necesarios: Balones
2. Pase en parejas largo
Objetivo: Mejorar fuerza y dirección en pases largos.
Consigna: “Pasa el balón a tu compañero a distancia, controlando altura y fuerza.”
Explicación: Pases de 10–15 metros con ambos pies y control de trayectoria.
Duración: 8 min
Materiales necesarios: Balones
3. Pase en triángulo
Objetivo: Mejorar precisión y velocidad de pase bajo movimiento.
Consigna: “Pasa al siguiente compañero sin detenerte.”
Explicación: Triángulo con pases continuos, desplazamiento y control orientado.
Duración: 10 min
Materiales necesarios: Balones, conos
4. Pase con desmarque
Objetivo: Integrar pase y movimiento sin balón.
Consigna: “Pasa y muévete para recibir de nuevo en espacio libre.”
Explicación: Pases continuos con desmarque constante.
Duración: 10 min
Materiales necesarios: Balones, conos
5. Pase y recepción de balón al aire
Objetivo: Mejorar control aéreo y pase.
Consigna: “Recibe el balón en el aire y pásalo al compañero.”
Explicación: Pases a media altura y control con pecho o muslo.
Duración: 8 min
Materiales necesarios: Balones
6. Pase al primer toque
Objetivo: Mejorar rapidez y precisión en pase directo.
Consigna: “Pasa sin controlar, al primer toque.”
Explicación: Pases rápidos en parejas o triángulo, sin detener el balón.
Duración: 8 min
Materiales necesarios: Balones
7. Pases en zigzag
Objetivo: Mejorar pase y movilidad lateral.
Consigna: “Pasa y muévete en zigzag entre los conos.”
Explicación: Combinación de desplazamientos y pases precisos.
Duración: 10 min
Materiales necesarios: Balones, conos
8. Pase con oposición
Objetivo: Mejorar precisión bajo presión.
Consigna: “Pasa el balón mientras tu compañero intenta interceptarlo.”
Explicación: Pases con defensa activa que intenta bloquear el pase.
Duración: 10 min
Materiales necesarios: Balones, petos
9. Pase en círculo
Objetivo: Mantener posesión y precisión.
Consigna: “Pasa rápido y sigue el movimiento del círculo.”
Explicación: Rondo en círculo, pase continuo y control de espacio.
Duración: 10 min
Materiales necesarios: Balones, conos
10. Pase en línea con movimiento
Objetivo: Precisión mientras te desplazas.
Consigna: “Corre y realiza el pase mientras te desplazas.”
Explicación: Línea de pases continuos con desplazamiento lateral o frontal.
Duración: 8 min
Materiales necesarios: Balones, conos
11. Pase de precisión con portería pequeña
Objetivo: Mejorar pase dirigido y visión de objetivo.
Consigna: “Pasa el balón hacia la portería pequeña intentando que entre sin tocar el suelo.”
Explicación: Pases dirigidos a objetivos delimitados como porterías o conos.
Duración: 8 min
Materiales necesarios: Balones, conos, mini porterías
12. Pase y giro
Objetivo: Integrar pase con cambio de orientación.
Consigna: “Pasa, gira y recibe de nuevo el balón en otra posición.”
Explicación: Pases con rotación para recibir el balón de manera orientada.
Duración: 8 min
Materiales necesarios: Balones, conos
13. Pase cruzado con compañero
Objetivo: Mejorar coordinación y precisión en pases cruzados.
Consigna: “Pasa el balón diagonalmente a tu compañero.”
Explicación: Pases en diagonal simulando situaciones de juego real.
Duración: 8 min
Materiales necesarios: Balones, conos
14. Pase en mini partido reducido
Objetivo: Integrar precisión y rapidez en juego real.
Consigna: “Mantén la posesión realizando pases precisos.”
Explicación: Juego reducido de 4–5 jugadores con énfasis en pase correcto y rápido.
Duración: 12 min
Materiales necesarios: Balones, petos, conos
15. Pase con apoyo defensivo
Objetivo: Mejorar pase bajo presión de defensa.
Consigna: “Pasa a tu compañero evitando que el defensor intercepte.”
Explicación: Pases simulando situaciones de presión de defensa activa.
Duración: 10 min
Materiales necesarios: Balones, petos
16. Pase con control orientado
Objetivo: Integrar control y pase dirigido.
Consigna: “Controla orientado y pasa al compañero de manera precisa.”
Explicación: Recepción y control que prepara un pase efectivo.
Duración: 8 min
Materiales necesarios: Balones, conos
17. Pase con pase de primera
Objetivo: Velocidad y precisión en el pase inmediato.
Consigna: “Pasa al compañero al primer toque.”
Explicación: Pases rápidos, sin controlar el balón, estimulando reacción rápida.
Duración: 8 min
Materiales necesarios: Balones
18. Pase en movimiento con obstáculos
Objetivo: Precisión en espacios reducidos.
Consigna: “Pasa y muévete esquivando los conos u obstáculos.”
Explicación: Pases mientras se desplazan esquivando obstáculos colocados en la zona.
Duración: 8 min
Materiales necesarios: Balones, conos, aros
19. Pase rápido en parejas con cambio de dirección
Objetivo: Mejorar reacción y precisión bajo movimiento.
Consigna: “Pasa, cambia de dirección y recibe de nuevo el balón.”
Explicación: Pases dinámicos con cambios de orientación y desplazamiento.
Duración: 8 min
Materiales necesarios: Balones, conos
20. Mini torneo de pases
Objetivo: Integrar técnica de pase en juego real.
Consigna: “Aplica todos los tipos de pase durante un mini partido reducido.”
Explicación: Mini partido donde los jugadores deben aplicar pases precisos y rápidos para mantener la posesión y crear jugadas.
Duración: 12 min
Materiales necesarios: Balones, petos, porterías